Gud hjälpe mig, sjuka barn och Rhodos
Denna veckan är så oerhört tuff kostmässigt. Sjuka barn, minimalt med sömn och ingen planering med kosten alls. Har noll motivation till att kämpa men jag ska fixa det, det är nu framstegen mentalt görs. Det är nu karaktären sätts på prov och klarar jag detta så klarar jag allt.
Ska till Rhodos med min bästa väninna och där ska vi cykla en hel del. Just för att kunna uppleva Rhodos som vi själv vill. Men det är år sen jag cyklade så funderar på om jag skulle börja med att cykla en runda några gånger i veckan. Vet hur jäkla ont jag kommer att få annars och det vill jag slippa när jag är på semester.
Har som sagt 13,9kg kvar tills jag är normalviktig, ca 1-1 1/2kg kvar tills jag enbart är överviktig. Galet eller hur. Med tanke på detta och att vi åker i mitten av maj så funderar jag på lite mål tills dess. Det går upp och ner med viktminskningen nu, ena veckan går jag ner över ett kilo för att nästa vecka gå ner 0,3 kilo. Jobbigt men det är så här det fungerar.
Jag vill ju gå ner så mycket som möjligt och har även ett stort mål till hösten som jag jobbar för. Så idag när Jaze sover ska jag sätt mig ner och fundera ut mitt Rhodos mål. Mitt nästa delmål är att nå övervikt. Galet stort att nå det.
Nä nu ska jag ta hand om min lilla sjukling/L
Att cykla lite innan ni åker iväg låter som en smart idé annars blir det nog smärtor både här & där!
Det med vikten kommer du fixa, det har du redan visat genom din vilja och motivation. En vettig målsättning, tror jag, är nog 0,5 kg/v. Dels blir det inget orimligt krav för dig själv och dels går du ner i en lagom hastighet som gör att kroppen hinner ställa om sig och det blir lättare att hålla vikten när du väl är i mål.
Men fortsätt kämpa, duktig är du! 👍🏻
Kram ❤️